| 000 | 02405nam a22002897a 4500 | ||
|---|---|---|---|
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_a158.2 _222 |
| 100 | 1 |
_aRamírez, Amado _970736 _eorg |
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| 245 | 1 | 0 |
_aEsos seres inquietos : _bclaves para combatir la ansiedad y las obsesiones / _cAmado Ramírez. |
| 264 | 1 |
_aBilbao : _bDesclée De Brouwer, _c2008. |
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| 300 |
_a104 páginas. : _bGráficas ; _c21 cm. |
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| 336 | _btxt | ||
| 337 |
_bn _2rdamedia |
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| 338 |
_bnc _2rdacarrier |
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| 490 |
_aColección Serendipity _964985 _v132 |
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| 504 | _aIncluye referencia bibliográfica (páginas 103-104). | ||
| 520 | 3 | _aLo que he pretendido en este trabajo es un libro de bolsillo para sosegar inquietudes. Una especie de breviario anti-ansiedad y, más especialmente anti-obsesivo, en el que he decidido destilar de manera concisa las bases prácticas del método de terapia integradora que utilizo para ayudar a las personas que padecen esta clase de problemas. Después de Un método científico para afrontar el miedo y la tristeza (Ed. Amarú) y Fluir en la adversidad (Desclée De Brouwer), dos trabajos con fines de orientación terapéutica (paradójica, integradora, humanística y personal), he querido presentar a la población en general y no sólo a los pacientes, un resumen-guía dirigido a limpiar y pulir el caos mental. Utilizo para ello tres herramientas básicas que invito al lector a conocer: a) Atención-voluntad: cómo descubrir y potenciar esas descuidadas actitudes. b) Resistencia-aceptación: cuya finalidad está dirigida a enseñar a soportar mejor los aspectos desagradables de la vida y la mente. c) POPEA: Una instrucción, en clave personal, que facilita el ajuste entre deseo y posibilidad y que es la puerta de entrada , iniciática, de las ilusiones y los sueños a los que no debemos renunciar. Confío en que esta guía-resumen pueda ser útil a cualquier persona interesada en conocer un poco mejor la dinámica de la inquietud interior y cómo superarla. | |
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_aAnsiedad _910208 |
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_aPsicologia Aplicada _918097 _xAnsiedad y obsesiones _xSuperación |
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| 942 |
_2ddc _c1 _h158.2 C736 No.132 _n0 |
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| 999 |
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