Incluye bibliografía (págins 129-135).

La epidemia de la inseguridad. -- 1. En busca de la autoestima perdida (o nunca adquirida). -- La autoestima, esa desconocida. -- 2. Quién sabe lo que pensarán de mí?. -- El miedo a exponerse. -- 3. Gustar a toda costa: el miedo a la impopularidad. -- 4. La armonía ante todo: cuando el conflicto da miedo. -- Curar la alergia al conflicto. -- 5. Nadie me quiere: el miedo al rechazo. -- 6. Haga lo que haga, me equivoco: el miedo a la inadecuación. -- 7. Si no gano no juego: el miedo al fracaso. -- Decálogo para una sana autoestima.

Infalibles, seguros de nosotros mismos, capaces de manejar mejor nuestras emociones, apreciados y admirados por los demás y completamente satisfechos con nuestra vida. Estos son los nuevos estándares ?amplificados por las redes sociales? a los que hoy estamos llamados a adherirnos para poder sentirnos verdaderamente a la altura. Estos modelos están en el origen de una verdadera «epidemia de inseguridad» que afecta a todas las relaciones fundamentales de nuestra existencia. Las consecuencias psicológicas de esta situación que, paradójicamente, también y sobre todo afecta a personas que no son mediocres, son una serie de miedos: miedo a exponerse, miedo a la impopularidad, al conflicto, al rechazo, miedo a la inadecuación y al fracaso, que muchas veces llevan a cuadros patológicos.