Cont: El Auténtico Sufrimiento del Ser Humano: Tristeza y Dolor; Remedios contra la Tristeza y la Ira en Evagrio; El Elogio de los Siete Consuelos en Tomás de Aquino; Mis Diez Consuelos Personales

Anselm Grun se sabe unido a la tradición y habla, además, desde su experiencia personal: Lo que le hace bien al cuerpo, le hace bien igualmente al alma. Lo que importa en nuestra vida es tener el comportamiento debido con el cuerpo y con el alma, cuidar del uno y de la otra. No se requieren para ello técnicas complicadas como las que hoy se recomiendan a menudo en los manuales de consulta. Se trata, más bien, de cultivar la sensibilidad hacia el cuerpo y hacia el alma. Cuando presto atención a mi cuerpo, estoy mostrando un profundo respeto a mi alma. Ocupan el centro del libro realidades absolutamente sencillas: placer y lágrimas, amigos, sueños y baños... y también la oración.