Esos seres inquietos : claves para combatir la ansiedad y las obsesiones /
RamÃrez, Amado
Esos seres inquietos : claves para combatir la ansiedad y las obsesiones / Amado RamÃrez. - 104 páginas. : Gráficas ; 21 cm. - Colección Serendipity 132 .
Incluye referencia bibliográfica (páginas 103-104).
Lo que he pretendido en este trabajo es un libro de bolsillo para sosegar inquietudes. Una especie de breviario anti-ansiedad y, más especialmente anti-obsesivo, en el que he decidido destilar de manera concisa las bases prácticas del método de terapia integradora que utilizo para ayudar a las personas que padecen esta clase de problemas. Después de Un método cientÃfico para afrontar el miedo y la tristeza (Ed. Amarú) y Fluir en la adversidad (Desclée De Brouwer), dos trabajos con fines de orientación terapéutica (paradójica, integradora, humanÃstica y personal), he querido presentar a la población en general y no sólo a los pacientes, un resumen-guÃa dirigido a limpiar y pulir el caos mental. Utilizo para ello tres herramientas básicas que invito al lector a conocer: a) Atención-voluntad: cómo descubrir y potenciar esas descuidadas actitudes. b) Resistencia-aceptación: cuya finalidad está dirigida a enseñar a soportar mejor los aspectos desagradables de la vida y la mente. c) POPEA: Una instrucción, en clave personal, que facilita el ajuste entre deseo y posibilidad y que es la puerta de entrada , iniciática, de las ilusiones y los sueños a los que no debemos renunciar. ConfÃo en que esta guÃa-resumen pueda ser útil a cualquier persona interesada en conocer un poco mejor la dinámica de la inquietud interior y cómo superarla.
9788433022165
Ansiedad
Obsesiones
Comportamiento (psicologÃa)
Psicologia Aplicada--Ansiedad y obsesiones--Superación
158.2
Esos seres inquietos : claves para combatir la ansiedad y las obsesiones / Amado RamÃrez. - 104 páginas. : Gráficas ; 21 cm. - Colección Serendipity 132 .
Incluye referencia bibliográfica (páginas 103-104).
Lo que he pretendido en este trabajo es un libro de bolsillo para sosegar inquietudes. Una especie de breviario anti-ansiedad y, más especialmente anti-obsesivo, en el que he decidido destilar de manera concisa las bases prácticas del método de terapia integradora que utilizo para ayudar a las personas que padecen esta clase de problemas. Después de Un método cientÃfico para afrontar el miedo y la tristeza (Ed. Amarú) y Fluir en la adversidad (Desclée De Brouwer), dos trabajos con fines de orientación terapéutica (paradójica, integradora, humanÃstica y personal), he querido presentar a la población en general y no sólo a los pacientes, un resumen-guÃa dirigido a limpiar y pulir el caos mental. Utilizo para ello tres herramientas básicas que invito al lector a conocer: a) Atención-voluntad: cómo descubrir y potenciar esas descuidadas actitudes. b) Resistencia-aceptación: cuya finalidad está dirigida a enseñar a soportar mejor los aspectos desagradables de la vida y la mente. c) POPEA: Una instrucción, en clave personal, que facilita el ajuste entre deseo y posibilidad y que es la puerta de entrada , iniciática, de las ilusiones y los sueños a los que no debemos renunciar. ConfÃo en que esta guÃa-resumen pueda ser útil a cualquier persona interesada en conocer un poco mejor la dinámica de la inquietud interior y cómo superarla.
9788433022165
Ansiedad
Obsesiones
Comportamiento (psicologÃa)
Psicologia Aplicada--Ansiedad y obsesiones--Superación
158.2